Palvelut ja hinnasto

Hinnasto | Lahjakortit | Maksutavat | Palvelut | Hieronta | MamaMassage® – äitiyshieronta | Milloin hieronta ei sovi

Palvelut ja hinnasto.

Hinnasto

Klassinen hieronta:

30min – 40e
45min – 50e
60min – 60e
75min – 70e
90min – 80e
120min – 105e

Purentalihashieronta

MamaMassage:

60min – 65e
75min – 75e
90min – 85e

Intialainen päähieronta:

30min – 45e
45min – 50e

Kuumakivihieronta:

60min – 70e
90min – 95e

Kuumakivihieronta + intialainen päähieronta yhdistelmähoito:

90min – 102e

Viikonloppu -ja arkipyhälisä +5e lisätään kaikkiin hintoihin.

Hinnat alv 0%.

Lahjakortit:

Lahjakortti on ihana, rentouttava ja hyvinvointia edistävä lahjaidea läheisellesi. Lahjakortteja on
saatavilla valitsemallesi summalle tai palvelulle.

Lahjakortit löytyvät täältä.

Maksutavat:

Maksutapoina käyvät yleisimmät maksukortit, käteinen, ePassi, SmartumPay ja EdenredPay hierontaedut. Hierontaedut soveltuvat vain klassiseen hierontaan, niillä ei voi maksaa kuumakivihierontaa tai intialaista päähierontaa.

Palvelut

Hieronta

Hieronnan avulla voidaan lievittää kipua, parantaa lihaksen aineenvaihduntaa, tehostaa laskimoverenkiertoa ja imunestekiertoa sekä rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronta on hyvä valinta osaksi hyvinvoinnin tukemista ja säännöllistä kehonhuoltoa. Hieronnalla on myönteisiä vaikutuksia masennus -ja ahdistusoireisiin, ja kosketuksella on paljon hyvää tekeviä terveysvaikutuksia.

Rentoutuminen aktivoi hermoston rauhoittavaa, parasympaattista osaa. Se auttaa stressin -ja
kivunhallinnassa, parantaa vastustuskykyä ja unen laatua, tehostaa ruoansulatusta ja parantaa
keskittymis -ja oppimiskykyä.

Hoitosuunnitelma ja hieronta tehdään aina yksilöllisen tarpeen mukaan. Hierontaan tullessa
hoitotilanne alkaa esitietojen keräämisestä ja haastattelusta sekä mahdollisista liiketestauksista.
Näin voidaan yhdessä löytää paras ratkaisu hoitosuunnitelmaksi tarpeesi huomioiden sekä miettiä
tarvittaessa kotiin ohjeita arkeen vietäväksi.

Alaikäiset ovat tervetulleita hierontaan huoltajan suostumuksella. Alle 15-vuotiaiden varaukset huoltajan tiedoilla tai mukaan otettavalla kirjallisella suostumuksella yhteystietoineen.

Koulutettu hieroja on työssään Valviran hyväksymä terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka
toimintaa ohjaavat tietyt lait ja asetukset. Olemassa olevat keskusrekisterimerkinnät
ammattioikeuksista ovat löydettävissä julkiTerhikistä.

Purentalihashieronta

Purentalihashieronnalla voidaan helpottaa purentaelimistön toimintahäiriöiden aiheuttamia oireita niska-hartiaseudun, kasvojen, pään ja kaulan alueella sekä korvissa. Hieronta rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua. Purentaelimistön toimintahäiriöt eli TMD (temporomandibular disorders) ovat hammassärkyjen jälkeen yleisin pään alueen kiputilojen aiheuttaja.

Purentalihashieronnasta voit saada apua yleisimpiin oireisiin esimerkiksi:

• Lihasjännitys niskassa, kallonpohjassa, kaulalla, kasvojen ja pään alueella
• Pääkipu, kivut silmän takana tai/ja alla
• Puremalihasten tai leukanivelten kipu
• Hampaiden aristus
• Leukojen väsyminen ja jäykkyys, suun rajoittunut avaaminen, leukanivelen äänet
• Palan tunne kurkussa
• Äänen käheys, äänentuoton ongelmat, yskä
• Korvakipu, tinnitus, korvan humina tai naksuminen
• Huimaus

Hoidossa käsitellään yksilöllisen hoitosuunnitelman mukaan lihaksia rentouttaen niska-hartiaseudun alue, kallonpohja, kaula, rintakehä, kasvojen ja pään alue sekä purentalihakset suun ulko -ja sisäpuolelta. Pidempi hoitoaika voi sisältää lisäksi tarpeen mukaan lonkankoukistajien, vatsan ja pallean käsittelyä. Hoitoaika sisältää alkuhaastattelun, tutkimisen ja tarvittaessa kotihoito-ohjeet hoitotulosten ylläpitämiseen ja stressinsäätelyyn.

Stressitasojen laskeminen ja hengityksen tasapainottaminen ovat merkittävä osa purentaelimistön toimintahäiriöiden ja bruksismin hoitoa.

Purentalihashieronta on oivallinen vaihtoehto kasvojen ja purentalihasten alueen jännitysten lievittämiseen, migreenin hoitoon sekä kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja hyvinvoinnin edistämiseen.

MamaMassage® – äitiyshieronta

MamaMassage on äitiyshierontaa raskaana oleville ja synnytyksestä palautuville. Hieronta on suunniteltu
ottamaan huomioon erityisesti odottavan äidin tarpeet ja raskausajan muutokset kehossa sekä mielessä.
Hieronta rentouttaa, helpottaa kehon kipu -ja jännitystiloja sekä valmistaa raskaana olevaa äitiä synnytystä varten.

Synnytyksen jälkeisellä hieronnalla voidaan edistää synnytyksestä palautumista sekä tukea suorien
vatsalihasten erkauman kuntoutusta. Käsittelyssä huomioidaan vatsalihasten erkauman, arpikudosten ja
lantionpohjan toimintahäiriöiden vaikutus kehoon. Arpikudoskäsittely kuuluu tarvittaessa osaksi hoitoa.
Hieronta on rentouttava, lempeä ja kokonaisvaltainen hoito äidin hyvinvoinnin tueksi. Se tarjoaa hyvää
oloa sekä keholle että mielelle. Hierontaa on turvallista toteuttaa läpi raskausajan. Synnytyksen jälkeen
hieronta voidaan toteuttaa heti, kun äiti kokee olevansa siihen valmis.

Milloin hieronta ei sovi?

Joissain tilanteissa hierontaa on hyvä välttää paikallisesti tai kokonaan. Osa tilanteista voi vaatia
lääkärin hyväksynnän hieronnalle. Tässä yleisimmät hieronnan vasta-aiheet eli tilanteet joissa
hieronta tulee jättää väliin tai tehdä mukautetusti:

• Jos tunnet olosi kipeäksi tai sinulla on kuumetta, hieronta tulee siirtää kunnes olet terve (infektiotaudit, flunssat, antibioottikuuri jne.)
• Hierontaa ei suositella heti rokotuksen jälkeen (3-7 välipäivää)
• Paikalliset tulehdukset
• Tuoreet vammat
• Ihosairaudet, rikkoutunut iho, ihoinfektiot
• Aktiivinen reuma
• Laskimosairaudet, laskimotukos
• Sydänvika tai sydämen toiminnalliset häiriöt (lääkärin hyväksyntä). Sydänsairaus voi olla este kuumakivihieronnalle
• Hoitamattomat kasvaimet tai syöpä (lääkärin hyväksyntä/tulee olla parantunut)
• Verenvuotosairaus
• Keskushermostoperäiset halvaukset
• Kohtausoireinen epilepsia (lääkärin hyväksyntä/harkinnanvaraisuus)
• Alkoholin tai huumaavien aineiden vaikutuksen alaisuus